気分が落ち込みやすい思考パターン 7選 ~ 気分の落ち込みへの対処法を考える ~

 気分が落ち込んだとき、すぐに明るい気分を取り戻したくなりますよね。何をしてでもできるだけ早く落ち込みから解放されたいし、脳はすでに知っている回答から答えを出そうとします。例えば、アルコールを飲んだり、ゲームに夢中になっ 続きを読む…